神經(jīng)所學(xué)生二支部和精神衛(wèi)生中心開展聯(lián)合共建活動(dòng)
5月26日，神經(jīng)所學(xué)生二支部和精神衛(wèi)生中心開展了聯(lián)合共建活動(dòng)，神經(jīng)所26名黨員參與了此次活動(dòng)，活動(dòng)包括入場分組、破冰團(tuán)建、知識(shí)競賽、學(xué)術(shù)交流匯報(bào)、心理團(tuán)體體驗(yàn)等多個(gè)環(huán)節(jié)。
入場分組環(huán)節(jié)，每個(gè)人進(jìn)場時(shí)在抽獎(jiǎng)箱中抽簽，簽分為四種圖案，抽到同一種圖案的坐在一起分為一組。
破冰團(tuán)建環(huán)節(jié)，各小組討論確定了隊(duì)名、隊(duì)長、口號(hào)，并且畫上能夠代表自己隊(duì)伍的圖案。 隨后各個(gè)小組輪流分享了自己小組的情況。
此次知識(shí)競賽采取搶答的形式，大家在競賽前準(zhǔn)備充分，競賽時(shí)都非常積極。搶答共分為兩部分，第一部分每個(gè)隊(duì)伍派出一名選手上臺(tái)進(jìn)行搶答，第二部分為團(tuán)體搶答。
學(xué)術(shù)交流環(huán)節(jié)，來自中科院的謝洋同學(xué)分享了自己的科研經(jīng)歷，幽默風(fēng)趣、深入簡出的講解了最新的科研成果《確認(rèn)眼神前，集中注意了解一下》。
最后心理團(tuán)體體驗(yàn)的活動(dòng)形式深受大家的歡迎，同學(xué)們被隨機(jī)分為兩組，一組體驗(yàn)情緒認(rèn)知，一組體驗(yàn)正念減壓，由精神衛(wèi)生中心的研究生幫助大家了解如何正確面對(duì)壓力。情緒認(rèn)知團(tuán)體體驗(yàn)的內(nèi)容包括：1、科學(xué)普及抑郁癥和焦慮癥等情緒問題；2、介紹認(rèn)知行為治療、認(rèn)知三角、自動(dòng)思維、認(rèn)知偏差的基本概念，教導(dǎo)如何尋找自動(dòng)思維以及如何識(shí)別自己的情緒，介紹認(rèn)知糾正技術(shù)，現(xiàn)場使用五欄表進(jìn)行認(rèn)知糾正；3、安排健康的生活，寫下未來一周的時(shí)間安排表，現(xiàn)場進(jìn)行簡單的放松訓(xùn)練。正念減壓團(tuán)體內(nèi)容包括：1、葡萄干練習(xí)正念初體驗(yàn)；2、講解討論正念理念；3、情境想象練習(xí)體驗(yàn)認(rèn)知與情緒；4、坐姿冥想；5、三分鐘呼吸練習(xí)。
本次活動(dòng)，形式新穎，氛圍活躍，是支部共建的又一次成功的嘗試。
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